你家孩子周末补课越补越差？杭州张女士花三万给初二儿子报的全科辅导，月考排名反而下滑23名。这事儿得从选错班型说起——12人的小班课对留意力缺陷的孩子就是灾难，现在教你三招破解困局。

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辅导机构藏着的猫腻
上海培育局去年抽查发现，43%的培训机构存在"名师造假"。教你验明正身：

1. 要求查看教师资格证编号（全国联网可查）
2. 试听时重点观察学生互动频次
3. 查看教材是不是与学校进度同步

有个狠招：挑个下雨天突击考察，看一看实际到课人数。某家长发现宣传的"15人精品班"实际塞进28人，成功退费还获赔三倍违约金。

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周末时间规划生死线
北京海淀重点中学的黄金方案：
周六上午攻克数理（大脑清醒期）
周日下午死磕语文（记忆沉淀期）
穿插40分钟体育训练（分泌BDNF助记忆）

但要留意：连续补习超过3小时，学习效率暴跌62%。广州某学霸家长发明"三明治学习法"——补课1小时+篮球半小时+补课1小时，孩子月考增强17个名次。

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线上课真能省时又省力？
对比三家平台数据发现：

类型	完课率	成绩增强率	家长监管成本
直播课	78%	23%	每天1.5小时
录播课	32%	9%	每天0.5小时
AI互动课	65%	18%	每周3小时

南京某家室踩过坑：买了两万元AI课，结局发现解题步骤还不如作业帮详细。现在聪明家长都这么干——周末去图书馆用机构WiFi蹭免费试听课。

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独特孩子怎么选辅导？
成都ADHD患儿妈妈找到的出路：
→ 选能随时暂停的录播课（每20分钟强制休息）
→ 搭配感统训练（课前跳绳500个）
→ 签订对赌契约（进步5名奖励游戏时间）

重点来了：多动症孩子适合早晨补课，抑郁症倾向的要避开晚间教化。苏州某机构推出"情绪值监测手环"，依循心率变动实时调整课堂节奏，续费率高达89%。

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见过最聪明的家长，把补习费拆成奖金池——孩子每进步一名奖励500元存入专属账户。现在那孩子自己找学长补课，还学会了货比多家。要我说，补习这事就像配眼镜，度数不准反而伤眼。与其跟风报班，不如每月花半天观察孩子做题时的微表情，那才算是真正的提分密钥。

标题：初中生周末辅导怎么选才不踩坑？

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