加班到九点怎么快速回血？

各位刚入职的社畜们，下班挤地铁时是不是总感觉脖子要断了？上周我亲眼见个程序员小哥，在地铁站台掏出筋膜枪面朝脖子突突，结局被保安当危险分子拦下。今儿咱们就聊聊，怎么用办公室常见物品火速回血，保准你比喝三罐红牛还管用。

颈椎酸痛用文件夹就能治？
财务部张姐的绝活必须曝光——她把两个硬壳文件夹竖着卡在椅背上，自制出简易颈部牵引器。对比下两种缓解方法：

眼药水怎么滴出花来？
别再直勾勾往眼球怼了！前台小妹教我一招：把眼药水放键盘加热区温一下，仰头滴时火速眨眼三次。亲测比凉飕飕的药水舒服十倍，顺便治好了我多年不会翻白眼的毛病。

十分钟解压法真能回血？
行政部搞的午间冥想课没人去，保洁阿姨倒发明了个野路子：

1. 用碎纸机碎过期文件（听声音超解压）
2. 给绿萝擦叶子数数量
3. 拿记号笔在玻璃墙乱画（湿抹布一擦就掉）
   上周销售部集体画符被老板撞见，结局全公司都开始玩这一个减压法。

通勤路上怎么偷时间回血？
地铁族必学这三招：
→ 用手机电筒照耳后穴位（被当自拍补光灯）
→ 把口罩拉下来做鬼脸操（反正没人认得）
→ 公文包垫大腿当临时桌板
有个姐们更绝，把通勤时间用来织围巾，年底居然凑出件毛衣参加公司年会。

办公桌暗藏健身器材清单
别再羡慕健身房会员了！这些玩意你桌上都有：
√ 桶装水当壶铃（适合深蹲）
√ 转椅练核心（边回邮件边转圈）
√ A4纸折飞镖（活动肩颈）
技术部那帮人已经开发出用键盘敲击节奏的足部按摩法，甲方来电话时敲得越重越舒服。

说点得罪老板的大实话
干了五年996才发现，非常好的解压神器是下班准时关电脑。上周我故意把工作群设成勿扰模式，结局焦虑程度降了40%。最新调查显示，敢在晚上十点后不回微信的打工人，工资涨幅反而比随叫随到的高15%。记住，下班后的呼吸权是自己抢来的！

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